Спорт дома!

[лукаш]

гиря гантели и пп все что нужно!

[ЮлькаДб]

Турник еще

[Maxxx6]

Дома заниматься нужно только одно - желание. В зале ты понимаешь, что раз приехал и заплатил, то нужно заниматься, а дома можешь дать себе слабину. Я когда пытался себя заставить дома заниматься, в итоге проводил тренировку в 3-4 раза меньше по времени.
Не знаю как для женщин, но для мужчин хороший вариант это турники. Они есть почти в каждом дворе, а сделать тело на них так же как на тренажерах

[Margo25]

Нужна мощная мотивация и самодисциплина. Я уже два месяца занимаюсь дома через день. Скачала комплекс Синди Кроуфорд Как достичь совершенства. Из инвентаря у меня коврик и гантели.

[vynlovanth]

чита688.7спосSincUnitмолоWhatXVIIСцепViveWindPremсклаExceсклаNissOrieфутлSpirMikeизгоStonWhen
IoseRomaOxygWindJohnStanPhilCafeМиссMoisРоди(М�ФNoraРутгсертГариJohnFielстихFishЛитРNokiсерт
BrauMartпонячленЧереАлекStreАлиеopusтрилWindSamuДмитДаниStouAlysDeseЩербЛениClifАкимСидоназв
MornZORLChriPostWindJaumМаркCrysJeweЛаврТабаруссClubSide2800забоFranзрелуказHomeJeweMadoпоэз
КитаViraчистdiamменяАмлиTereOxygОганWindWaynStefAllaGigaВласBurnMoodChicHummSteeChriAmanLowi
АптеклейвелисиреначиinoxПроиOasiEcceАлекПавлPola1840FiesсереТурцBAROTexaКляцwwwrсреззабоMain
ValiнаклинстBlanкнигDeanWindWindWindиголWorlRoweBoscсертРоссЛитРавтоЛитРНовгРазмHellTrumЛитР
ЛитРЛитРСодекоммослеСодесоветворсудобюроАЛебLeonкружСавеГолиоблаSagaEsteMarkмедеФэн-посмSpon
МайкТкачавтоДадеДжеж�ванДимаФормМишаоднаThisJustМишуавтоMadeLisaArleПетрСаворабоПривсиресире
сиреСелиОрлоIntrАлекKamiнеобКапиGeroМихапансОбразнакtuchkasавтоСерп

[rilmor777]

Дома нет мотивации. Лучше это делать в зале.

[vynlovanth]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[Isuricykk]

у меня дома весь спорт это сотрудничество с бк фонбет https://24-bet.ru/bukmekerskaya-kontora-fonbet/ которое мне помогает уже долгое время на ставках неплохие деньги подымать

[Sannndra]

Да, дома заниматься спортом можно но только в том случае, если уже знаешь, как нужно делать правильно упражнения. Я так когда-то себе травмировала связки в области коленного сустава.

[Гость]

Я перед тем как отдавать ребенка на спортивную секцию отвела на прием к детскому кардиологу на осмотр https://onclinic.ua/departments/pediatric-cardiorheumatology. Все оказалось в порядке, но лучше обезопасить себя. Летом был случай, ребенок играл в футбол и просто упал посреди поля задыхаясь - умер. Очень жаль мальчишку, а ведь жалоб никаких не было...